a.
Pengertian
Pencak
Silat
Pencak silat merupakan seni bela diri tradisional Indonesia. Seni bela diri
ini perlu dilestarikan, caranya dengan belajar gerak dasar pencak silat.
b. Gerak Dasar Lokomotor dalam Seni Bela Diri Pencak Silat
1. Arah dalam Pencak Silat
Arah adalah sasaran
dalam melakukan gerakan. Arah digunakan saat melakukan pembelaan maupun serangan.
Pada pencak silat, arah dikenal dengan delapan penjuru mata angin. Langkah kaki dilakukan pada arah tertentu sesuai keperluan.
Dilihat dari gambar
tersebut, arah yang dimaksud, yaitu arah belakang, serong kiri belakang, samping
kiri, serong kiri depan,depan, serong kanan depan, samping kanan, serong kanan
belakang. Arah gerak dimulai dari titik pusat. Langkah pertama dimulai dari arah belakang, kemudian bergerak sesuai arah
jarum jam. Untuk menambah pengetahuanmu tentang arah gerak dalam pencak silat, kamu dapat mencari informasi dari internet atau
sumber bacaan lainnya. Catat informasi penting pada laman tersebut dan gunakan sebagai sumber belajar.
2.
Pola Gerak Langkah dalam Pencak Silat
Langkah adalah perubahan
injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya. Langkah dapat dilakukan dengan lurus atau serong.
a. Bentuk Pola Gerak Langkah
Bentuk Pola gerak Langkah dalam pencak silat antara lain :
·
pola langkah lurus,
·
pola langkah segi empat,
·
pola langkah U,
·
pola langkah berkelok-kelok,
·
pola langkah S,
·
pola langkah segitiga, dan p
·
ola langkah segi empat silang.
b. Macam-macam Pola Gerak Langkah
Cara melakukannya dapat
dengan cara angkatan, geseran, ingsutan, lompatan
Komentar
Posting Komentar